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jueves, 1 de mayo de 2014

TÉCNICAS FUNDAMENTALES

Muchos se dirán ¿Será fácil elevarse y patear el balón? ¿Será fácil hacer una chalaca y caer bien? ¿Alguien se puede lastimar? Obviamente todos que no practicamos este deporte se nos hará difícil pero en este blog te enseñaré 4 técnicas fundamentales para practicar el deporte.


Lo primero es la patada interna. ¿Qué se debe hacer para lograrla? Debes girar el tobillo hacia adentro, levantarlo y pegar la pelota con la superficies de la planta que se forma en la parte del pie y juntamente con esto debes hacer una chalaca.

También se utiliza el golpe de cabeza, ya sea para controlar, acomodar o rematar la pelota. Se logra pegándole a la bola con la frente para lograr así la dirección deseada.

La patada de empeine se utiliza para salvar la bola cuando cae lejos o de frente pegándola con el empeine del pie.

Para levantar la bola cuando va hacia el área de la cintura se utiliza el golpe de rodilla, ya que se levanta la rodilla logrando un ángulo que permita que la bola se levante frente al jugador.

Si la bola cae al lado, fuera de los hombros y un poco atrás se usa la patada externa. Se levanta la pierna fuera del cuerpo con la rodilla doblada. Se gira el tobillo y golpea la pelota con la parte plana del lado externo del pie.

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